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番荔枝的营养价值，番荔枝的营养和功效

2024-01-12 13:32:14 来源：华速文学 点击：0

今天的主角是番荔枝。

番荔枝

番荔枝果实是一种营养非常均衡的食物，含有丰富的糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、黄酮和粗纤维精氨。酸能促使胰岛素生成及分泌增强细胞的免疫功能，赖氨酸是大脑神经细胞再生的氨基酸。精氨酸可刺激垂体分泌生长激素，可。

番荔枝果肉

原产热带美洲，外形酷似荔枝，故名番荔枝。切开之后，果肉是乳白色的，从图中也可以看出，番荔枝的果肉并不是多汁的，反而是绵密的感觉。果肉吃起来特别香甜，富含维生素 C，是很好的抗氧化水果，番荔枝的营养和功效，有美白和抗皮肤衰老的功效。而且，番荔枝中的纤维含量比较高，可以有效地促进肠胃蠕动，有助于身体排毒。

原产热带美洲，外形酷似荔枝，故名番荔枝。切开之后，果肉是乳白色的，从图中也可以看出，番荔枝的果肉并不是多汁的，反而是绵密的感觉。果肉吃起来特别香甜，富含维生素 C，是很好的抗氧化水果，有美白和抗皮肤衰老的功效。而且，番荔枝中的纤维含量比较高，可以有效地促进肠胃蠕动，有助于身体排毒。

番荔枝营养极丰富，热量极高，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。自古番荔枝就被称为上等滋补品，营养价值极高。每100g番荔枝果肉组织营养成分的.含量：水分为8.36g，可溶性固形物。

番荔枝的营养价值

番荔枝所含的营养元素十分丰富，不仅有蛋白质、水、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁、有机酸等人体所需的必要营养物质，还含有大量的维生素C，能够降低血糖，是最佳的抗氧化水果。番荔枝的纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动。

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